Callum Ilott ha liderat els entrenaments lliures de la FIA Formula 3 Europea al circuit urbà de Pau, Aquitània. El britànic en la seva segona participació en aquesta cursa tan especial ha aconseguit acabar com el més ràpid en les dues sessions. Lorandi i Cassidy el segueixen.
Els primers entrenaments lliures s’han disputat en un traçat mullat i amb una pluja constant però lleugera. Uns lliures on no hi ha participat Nelson Piquet Jr. El campió de la Formula E que va anunciar la seva participació al Gran Premi, no ha pogut competir perquè la seva incorporació no va d’acord amb l’esperit de la Formula 3.
Alessio Lorandi (Carlin) ha començat liderant la taula de temps abans de que el francès, Antoine Hubert (Van Amersfoort Racing) li treies el primer lloc. També els Hitech GP tindrien les seves coses a dir amb Ben Barnicoat i George Russell.
Era el debut oficial per al joveníssim, David Beckmann (kfzteile24 Mücke Motorsports) qui ha comès un error al revolt 1.
A finals de la sessió havia deixat de ploure i això feia millorar els temps amb un Callum Illot (Van Amersfoort Racing) aconseguint el millor temps seguit per Lorandi, Barnicoat, Russell i Jensen (kfzteile24 Mücke Motorsports).
En la segona sessió, la pluja apareixia amb força però això no espantava al líder del campionat, Max Günther (Prema Powerteam) que sortia a pista de seguida. Els altres pilots sortirien a pista també en una sessió on els pilots han rodat molt, fet que ha permès assecar la pista per tornar en les condicions dels lliures 1.
El propi Günther ha marcat la pauta quan la pluja ha estat intensa, en una exhibició de força dels Prema, però en marxar la pluja, els líders han estat els mateixos de la primera sessió amb un Callum Ilott acabant com a el més ràpid, seguit de Nick Cassidy (Prema Powerteam), Ralf Aron (Prema Powerteam), Lance Stroll (Prema Powerteam), Russell i Barnicoat.
| Pos. | Driver | Team | Nat | Best Lap |
| 1 | Callum Ilott | Van Amersfoort Racing | GBR | 1:21.564 |
| 2 | Alessio Lorandi | Carlin | ITA | 1:22.030 |
| 3 | Ben Barnicoat | HitechGP | GBR | 1:22.069 |
| 4 | George Russell | HitechGP | GBR | 1:22.175 |
| 5 | Nick Cassidy | Prema Powerteam | NZL | 1:22.293 |
| 6 | Ralf Aron | Prema Powerteam | EST | 1:22.338 |
| 7 | Lance Stroll | Prema Powerteam | CAN | 1:22.399 |
| 8 | Mikkel Jensen | kfzteile24 Mücke Motorsport | DNK | 1:22.519 |
| 9 | Niko Kari | Motopark | FIN | 1:22.540 |
| 10 | Ryan Tveter | Carlin | USA | 1:22.559 |
| 11 | Joel Eriksson | Motopark | SWE | 1:22.767 |
| 12 | Anthoine Hubert | Van Amersfoort Racing | FRA | 1:22.861 |
| 13 | Maximilian Günther | Prema Powerteam | DEU | 1:23.055 |
| 14 | Pedro Piquet | Van Amersfoort Racing | BRA | 1:23.119 |
| 15 | Arjun Maini | ThreeBond with T-Sport | IND | 1:23.125 |
| 16 | Nikita Mazepin | HitechGP | RUS | 1:23.248 |
| 17 | David Beckmann | kfzteile24 Mücke Motorsport | DEU | 1:23.441 |
| 18 | Sérgio Sette Câmara | Motopark | BRA | 1:23.601 |
| 19 | Guanyu Zhou | Motopark | CHN | 1:23.764 |
| 20 | Zhi Cong Li | Carlin | CHN | 1:24.433 |
| 21 | Harrison Newey | Van Amersfoort Racing | GBR | 1:25.108 |